어린이를 위한 요가에 대해 알아야 할 9가지 사항

여기 그들의 아이들을 위해 요가를 고려하고 있는 부모들을 위한 몇 가지 지침과 현실적인 기대가 있다.당신의 자녀에게 요가는 아이들의 체력 수업 그 이상입니다.어른들과 마찬가지로 – 아이들도 일상의 압박에 대처하는 법을 배울 시간이 필요합니다.

아이가 쉬운 자세에서 출발하도록 하고, 아이의 진행에 대해 인내심을 mlb중계 가지도록 하세요.몇몇 초보자 아이들은 종종 성인 요가 전문가들보다 더 유연할 수 있지만, 그들은 그들 자신의 한계를 모른다.

자녀의 진정한 열정을 찾아보세요.아이가 요가 수업에 가고 싶을 때, 원하는 것보다 훨씬 더 좋습니다.그렇다고 안내를 피하라는 것은 아니다.하지만, 당신의 아이가 요가 수업을 즐기지 않는다면, 아무리 요가가 인기가 있다 하더라도, 요가 수업에 아이를 밀어 넣는 것은 권장되지 않습니다.모든 아이들은 다르고, 당신의 자녀들 중 한 명에게 좋은 것은 다른 아이들과 일치하지 않을 수 있습니다.

자녀에게 요가의 더 깊은 혜택을 보도록 격려하세요: 현재를 살아가는 법을 배우고, 욕망에 집중하는 대신 현재 상황을 인식하는 것은 요가 연습의 내재된 정신적 자산입니다.집중력 향상…