지금 바로 업무 스트레스 소진에 대해 이해하고 관리

대부분의 사람들이 40대 초반이지만, 당신은 25-30세의 젊은 나이에도 업무 스트레스가 소진되는 증상을 경험하고 있을 수 있다.

어떤 사람들은 갑작스러운 슬픔과 카지노사이트 상실을 경험하는 반면, 다른 사람들은 무언가가 변하고 있다는 것을 인지하지만 나타나기까지 몇 년이 걸릴 수 있다.

직장에서 개인적인 성취감과 만족감이 부족하다고 느끼십니까?이것은 조기 경고 신호 중 하나입니다.
시간이 많이 걸리는 고된 일을 하고 하루 종일 일하는 것 자체가 지루할까?
삶의 문제와 씨름하면서 좌절의 정도가 기하급수적으로 증가합니까? 즉, 통제 불능임을 나타낼 수 있습니다.
만약 그렇다면, 당신은 혼자가 아닙니다.당신은 스트레스 소진으로 내리막길을 걷고 있어요.

당신의 배우자나 상사가 당신이 겪고 있는 일을 이해하기를 기대하지 마세요. 왜냐하면 당신은 그들이 아니라 지극히 개인적인 것이기 때문입니다.당신은 당신의 고통과 불안의 가장 가까운 원천으로 보이는 당신의 느낌에 대해 배우자나 상사를 탓하게 될 수도 있다.

하지만, 만약 당신의 상태가 진정한 직장에서의 피로라면, 당신의 인식을 좀 더 현실적인 것으로 바꾸기 위해 전문적인 도움이 필요할 것입니다.